Grup Dersleri
Motivasyonu yüksek tutun. Uzman eğitmenler eşliğinde grup enerjisini hissedin.
HIIT
45 DkKısa sürede maksimum kalori yakımı sağlayan interval antrenman.
Yüksek Yoğunluk
Yin Yoga
60 DkDerin esneme ve rahatlama odaklı, stresi azaltan yoga pratiği.
Düşük Yoğunluk
Spinning
50 DkYüksek tempolu müzik eşliğinde kondisyon bisikleti dersi.
Yüksek Yoğunluk
Advanced Pilates
50 DkMerkez bölge (core) kuvvetini ve vücut kontrolünü artıran mat pilates.
Orta Yoğunluk
Haftalık Program
Pazartesi
07:00
Yoga
Elif Hoca
19:00
HIIT
Can Hoca
Salı
07:00
Yoga
Elif Hoca
19:00
HIIT
Can Hoca
Çarşamba
07:00
Yoga
Elif Hoca
19:00
HIIT
Can Hoca
Perşembe
07:00
Yoga
Elif Hoca
19:00
HIIT
Can Hoca
Cuma
07:00
Yoga
Elif Hoca
19:00
HIIT
Can Hoca